Curso de Vôlei Com Giovane

Melhore seu jogo com Giovane!

Eleve o nível do seu vôlei em aulas particulares com quem realmente entende.

Nesse curso de vôlei com Giovane. Ele irá compartilhar experiências, lembrar das primeiras manchetes, do seu início no esporte e dar dicas valiosas que o ajudaram a ser eleito o ‘Melhor Jogador de vôlei do Mundo’.

 

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curso de vôlei com Giovane

Você quer melhorar o seu jogo?

Pela primeira vez, um dos maiores nomes do esporte nacional estará compartilhando vivências e experiências de mais de 20 anos de carreira com o curso de vôlei com Giovane. Além do aprendizado com o bicampeão olímpico, você vai saber como desenvolver habilidades e alcançar melhores resultados com curso de vôlei com Giovane.

O que treinar, como treinar, quais os fundamentos que precisam ser mais repetidos, quais os ‘atalhos’ que existem dentro de quadra… Tudo isso e muito mais em um curso pensado por Giovane, que aplicou todo o conhecimento adquirido em duas décadas como atleta e mais de dez anos à beira da quadra como técnico.

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O que você vai aprender?

  •  Técnicas para a execução dos fundamentos
  •  Movimento de pernas, braços, mãos e pés
  •  Postura corporal para execução dos fundamentos
  •  Exercícios que ajudam na evolução do jogo
  •  Desenvolver sua própria estratégia mental

curso de vôlei com Giovane

 

Quanto tempo leva?

O Curso de Vôlei com Giovane tem duração de 80 minutos, está dividido em 10 vídeo-aulas e um documentário exclusivo da trajetória do campeão.

 

Para quem é o curso?

  • Atletas de vôlei (níveis iniciante e intermediário)
  • Técnicos de vôlei (níveis iniciante e intermediário)
  • Amantes do vôlei que desejam ter um entendimento melhor do jogo

 

Grade curricular deste Curso de Vôlei com Giovane

 

Aula 1: Aquecimento e Alongamento

Rotina de aquecimento
Conheça a rotina de aquecimento de um atleta de alto nível e as orientações do Giovane de exercícios para articulações e músculos.

 

Aula 2: Jogo de Pernas

A importância movimentação das pernas
Por mais que o vôlei seja um esporte praticado com as mãos, as pernas têm um papel primordial na execução dos fundamentos – e também em situações de defesa. Gigio traz um exemplo de exercício muito praticado para melhorar o jogo de pernas.

 

Aula 3: Toque

O gesto técnico
O toque exige um movimento dos pés e mãos bem sincronizado para que o fundamento seja perfeito. A posição das mãos para execução do gesto e um bom posicionamento dos pés para o direcionamento da ação.

Aprimorar o fundamento
Giovane explica a importância do contato diário com a bola e a repetição do movimento do gesto. Gigio dá diversas dicas para melhorar este fundamento.

 

Aula 4: Manchete

O gesto técnico
Nessa aula, Giovane ilustra todos os componentes do fundamento, desde o posicionamento das pernas até a posição de braços e mãos para execução de uma excelente manchete.

Praticar
Assim como o toque, a manchete é um fundamento indispensável para a prática do vôlei. Gigio traz dicas da prática e exercícios para aprimorar a sua manchete.

 

Aula 5: Recepção

As variações de saque
Para cada tipo de saque, flutuante ou viagem, Giovane descreve técnicas específicas para cada um. Ele traz dicas preciosas de um especialista neste fundamento.

Manchete e toque
A recepção pode ser feita de toque ou manchete no saque flutuante, e geralmente de manchete no saque viagem. Gigio detalha estas variações e mostra na prática a sua execução em excelência.

 

Aula 6: Defesa

Competências
Para uma defesa ser bem-sucedida, o atleta precisa fazer boa leitura do ataque adversário, estar equilibrado, ter coragem e atenção no momento da defesa.

 

Aula 7: Saque

O movimento técnico
Cada tipo de saque tem as suas particularidades técnicas exploradas em detalhes pelo Giovane. Ele demonstra a importância do lançamento, o alcance do gesto e o contato na bola. 

Concentração
É o único momento no voleibol que acontece uma ação exclusivamente individual.
A preparação mental nesta ação é muito importante para o atleta ter confiança na execução dos fundamentos.

Variações de saque
Gigio demonstra as quatro opções de saque, desde o “saque por baixo” para os iniciantes até o saque viagem no nível elevado.

 

Aula 8: Bloqueio

Movimento
O movimento do bloqueio consiste na passada, o salto, a entrada de braço e o gesto do bloqueio. Gigio ilustra cada etapa deste fundamento na qual já foi eleito o ‘melhor bloqueador do mundo’.

 

Aula 9: Ataque

O gesto técnico
O “encaixar” a mão na bola e como Giovane superou este desafio técnico no início da sua carreira são abordados nessa aula. A importância da passada de ataque, tempo de bola e o salto, movimento de alavanca dos braços e o ataque.

As variações de ataque
Giovane explica as variações e os tipos de ataque no vôlei. Dicas de quem já foi eleito ‘Melhor Atacante do Mundo’.

 

Aula 10: Preparação Mental

A mentalização é fundamental no esporte, pois ajuda a fazer com que o treinamento se transforme em concentração e oa execução. Isso significa uma excelente performance.
Giovane lembra como foi a sua preparação mental para o jogo da final do Campeonato Mundial 2002.

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Você ainda…

  • terá a oportunidade de participar de bate papos ao vivo com Giovane para esclarecer suas dúvidas e contar a evolução do seu jogo
  • poderá receber pessoalmente do Giovane seu certificado de conclusão do curso
  • terá acesso a conteúdo exclusivos
  • terá benefícios no nosso próximo curso esportivo online

Sobre o instrutor

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Giovane Gávio

Giovane Gávio, é bicampeão olímpico de vôlei e atualmente treinador do SESC RJ.

Começou no esporte aos doze anos de idade, jogou em dez equipes em sua carreira: Esporte Clube Banespa, Charro/Padova (Itália), Messaggero/Ravenna (Itália), Palmeiras, Chapecó (SC), Report/Suzano (SP), Vasco da Gama, Noicom Brebanca Cuneo (Itália), Minas Tênis Clube e Unisul/Cimed. Participou de mais de 400 partidas pela seleção brasileira, trinta campeonatos e disputou 31 partidas em Jogos Olímpicos.

Principais títulos como técnico
Bicampeão do Campeonato Estadual do Rio de Janeiro SESC RJ 2017/2016
Campeão da Superliga B SESC RJ 2017
Campeão da Superliga A SESI SP 2011
Campeão do Campeonato Sul-Americano SESI SP 2011
Tricampeão do Campeonato Paulista SESI SP 2012/2011/2009
Campeão do Campeonato Catarinense 2008

Principais títulos como jogador
Bicampeão Olímpico (Atenas-2004 e Barcelona-1992)
Eleito ‘Melhor Atacante do Mundo’ 2003
Campeão do Campeonato Mundial 2002
Tetracampeão da Liga Mundial
Campeão do Circuito Brasileiro de vôlei de praia 1998
Bicampeão da Champions League 1994/1993
Eleito ‘Melhor Jogador do Mundo’ 1993
Eleito ‘Melhor Bloqueador do Mundo’ (Copa do Mundo 1989)

 

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Vinicius Nunes

Sou uma pessoa simples, que gosta de compartilhar conhecimento e informação importante para ajudar a todos. Grande Abraço a Todos!!

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